Zodoende vormen stressklachten een grote kostenpost voor een bedrijf en kosten ze veel tijd: omzetverlies, doorbetaling loon, vervanging, verhoging premies, administratieve verplichtingen wet Poortwachter.Er zit nog een andere kant aan de zaak: het ziekteverzuim wegens stressklachten is slechts het topje van de ijsberg: veel werknemers met stressklachten werken “gewoon door”, maar gaan meer en meer onder hun kunnen presteren (fouten maken, dingen niet af kunnen ronden, verzanden in details, creativiteit verliezen) of worden “lastige” collega’s (prikkelbaar, slecht communicerend, inflexibel, kwetsbaar). Dit betekent een lagere productiviteit en een slechtere sfeer.
Zowel werkgevers als werknemers hebben hun aandeel in het ontstaan van stressklachten. Stressklachten kunnen natuurlijk ook in de privé-omgeving ontstaan.

Het ontstaan van stressklachten
Stress ontstaat als iemand niet in staat is, of zich niet in staat voelt, aan de eisen van de omgeving te voldoen. Stressgerelateerde aandoeningen zijn het gevolg van een periode van roofbouwgedrag. Dit gedrag komt vaak voor bij mensen die slecht hun grenzen aangeven. Een periode hard werken is niet erg, als er daarna maar voldoende herstel optreedt. Hoe minder men echter herstelt, hoe meer inspanning er vervolgens nodig is om toch dezelfde prestatie te leveren.
Het herstelvermogen neemt steeds verder af: de niveaus van stresshormonen in het lichaam blijven te hoog. Hierdoor kan een scala van klachten ontstaan: cognitief (verminderde concentratie en geheugen), emotioneel (prikkelbaar, tranen), fysiek (moe, slecht slapen, gespannen spieren, hoofdpijn, maag/darmklachten , slecht werkend immuunsysteem) en gedragsmatig (roken/ drinken, ruzie zoeken, zich terugtrekken).

De aanpak: lichamelijk, mentaal en gedragsmatig
Een goed herstel gekoppeld aan een verbeterd zelfmanagement zijn de sleutels om stressklachten in de toekomst te voorkomen. De aanpak van Op Dreef bij stressklachten levert de volgende resultaten op:

• Blijvende verandering in werk en levensstijl
• Kans op terugval sterk gereduceerd
• Gezonder, effectiever en met meer plezier werken en leven

Voor het behandelen van stressklachten, overspannenheid en burnout werkt Op Dreef vanuit de methode Chronic Stress Reversal (CSR). De methode kenmerkt zich door:

• het monitoren van vitaliteit, herstel(vermogen) en belastbaarheid als startpunt
• het gedetailleerd doorspreken van praktische maatregelen om roofbouw te stoppen en het herstel en het herstelvermogen te bevorderen
• het oefenen van ontspannings- en ademhalingsoefeningen tijdens de sessies
• het bevorderen van zelfmanagement: clïenten leren grenzen te stellen, invloed uit te oefenen, minder prestatiegericht en meer kwaliteitsgericht te werken, meer afwisseling aan te brengen tussen inspanning en ontspanning
• het leveren van maatwerk voor elke cliënt.

Na elke sessie worden toegesneden informatiemateriaal en huiswerkopdrachten meegegeven

Klik hier voor de begeleidingsmogelijkheden van Op Dreef bij stressklachten
Klik hier voor informatie over stressklachten van hooggevoelige mensen