Leven in plaats van overleven
admin Twijfel over je eigen (hoog)gevoeligheid en ben je benieuwd of je daar misschien prettiger mee om kunt gaan? In het korte, verkennende traject ‘coaching hooggevoeligheid: oriëntatie’ staan naast gesprekken ook diverse oefeningen centraal, gericht op het beter omgaan met hooggevoeligheid, met name op het gebied van energie. Meestal bestaat een oriëntatie uit drie coachingsgesprekken met … Read more
Op Dreef begeleidt mensen met ernstige klachten als gevolg van gevorderde roofbouw (overspannenheid en burn-out) intensief bij het herstelproces. Gun jezelf stresscoaching waarbij je écht herstelt. Als je zolang roofbouw pleegt dat je niet meer door rust herstelt, ben je overspannen of burn-out. De lengte van het coachingstraject ‘coaching burn-out: herstel en re-integratie’ is afhankelijk van … Read more
Te lang stress ervaren is gevaarlijk voor je lichamelijke en geestelijke gezondheid. Voor cliënten met lichte klachten, ten gevolge van beginnende roofbouw, is het traject ‘coaching stressklachten: preventie’ geschikt. Je werkt in ongeveer 8 gesprekken aan het voorkomen van ziekteverzuim, een voorspoedig herstel, beter inzicht en verbeterd zelfmanagement. Wil je stoppen met roofbouw? Neem dan … Read more
Afgelopen week, eind van de middag. Na een flinke werkdag trek ik mijn sportkleren aan, om een rondje “hard” te lopen in de polder. Het is fris, maar de zon schijnt. Heerlijk, even buiten! Al snel valt mijn oog op de eindeloze rij uitbundige paardenbloemen vlak langs de kant van de weg. Wat is dat … Read more
Hooggevoelige mensen zijn vaak meer aan het “overleven”, dan aan het leven. Vaak komt dat omdat ze veel energie verspillen, en niet goed weten hoe ze hun eigen “energie-huishouding” voeren. Of niet weten hoe ze die moeten veranderen. Ook maken ze zich veel zorgen over hoe anderen tegen hen aankijken… Herkenbaar? Dan heb jij wellicht … Read more
Veel (hoog)gevoelige mensen hebben moeite met “grenzen stellen”. Vaak hebben ze afgeleerd om goed te ervaren waar hun grenzen eigenlijk liggen. Of ze vinden dat “ze het niet kunnen maken” om de grens neer te zetten die ze eigenlijk voelen. Of ze stellen wel een grens, maar niemand lijkt zich er aan te storen…. Grenzen … Read more
Meer genieten en minder stress Dit is een ééndaagse training persoonlijke effectiviteit en stresshantering. In deze dagtraining leer je hoe je zelf aan het stuur van je eigen leven kunt staan in een wereld die een steeds hogere snelheid lijkt te verlangen. Je leert meer genieten en minder stress ervaren. Hoog levenstempo De snelheid van het leven … Read more
Wat is dat toch? Waarom is veranderen toch zo moeilijk? Veel cliënten die bij mij komen zeggen: ik wil eindelijk wel eens gaan leven, in plaats van overleven. Mijn hooggevoeligheid als kwaliteit inzetten, in plaats van als last te ervaren. Meer tot bloei komen, laten zien wie ik ben en wat ik waard ben. En … Read more
“Het leven kan alleen achterwaarts begrepen worden, maar dient voorwaarts te worden geleefd”. Kierkegaard, 1813 – 1855
“In coaching gaan bij jou als hooggevoeligheidsdeskundige, is een van de beste dingen geweest die ik voor mijzelf heb gedaan.” Een studiebegeleider