Te lang stress ervaren is gevaarlijk voor je lichamelijke en geestelijke gezondheid. Voor cliënten met lichte klachten, ten gevolge van beginnende roofbouw, is het traject ‘coaching stressklachten: preventie’ geschikt. Je werkt in ongeveer 8 gesprekken aan het voorkomen van ziekteverzuim, een voorspoedig herstel, beter inzicht en verbeterd zelfmanagement. Wil je stoppen met roofbouw? Neem dan vandaag nog contact op!
Stressklachten: actueel
Stressklachten zijn onverminderd actueel. Wie altijd maar doorrent heeft een grote kans om stressklachten te ontwikkelen. Chronische stress put je uit, en ontregelt ook je stress- en immuunsysteem. Daar wordt je werk niet beter van. Je verliest creativiteit en mogelijk word je een minder vrolijke collega. Of ze gaan thuis steeds minder van je genieten. Uiteindelijk kun je ziek worden: een derde van het totale ziekteverzuim is gerelateerd aan stressklachten.
Resultaten coachingstraject
Een coachingstraject bij Op Dreef zorgt voor een goed fysiek en mentaal herstel gekoppeld aan een verbeterd zelfmanagement. Dat zijn de sleutels om stressklachten in de toekomst te voorkomen. Ik hanteer daarbij de methode van CSR, Chronic Stress Reversal. De resultaten:
- blijvende verandering in werk en levensstijl;
- kans op terugval sterk gereduceerd;
- gezonder, effectiever en met meer plezier werken en leven.
Natuurlijk is een coachingstraject altijd op maat: bij een kennismaking brengen we samen je wensen en doelen in beeld.
Interesse? Neem contact op of lees meer over stress en de gevolgen ervan. Je kunt ook meer lezen over de werkvormen die ik bij Op Dreef gebruik.